وضعيات اخراج الغازات من البطن
وكيف يمكن طرد الغازات من البطن نهائي ا تعرف غازات البطن أو انتفاخ البطن أو الريح بإطلاق الغاز من الجهاز الهضمي عبر فتحة الشرج بحيث يتجمع الغاز داخل الجهاز الهضمي وهي عملية طبيعية تحدث في الجسم.
وضعيات اخراج الغازات من البطن. من الط بيعي أن ي خرج الأشخاص جميعهم الغازات كل يوم وقد يصل ذلك إلى حد 20 مر ة وقد تظهر الغازات في بعض الأحيان شديدة أو متقط عة أو مؤلمة وتتشك ل الغازات في الأمعاء الغليظة عندما تبدأ البكتيريا الط بيعية بتكسير. ي عد من الطبيعي إخراج الغازات من الجسم بما يتراوح بين 13 21 مر ة يوميا ولكن قد تؤدي بعض الحالات مثل الإسهال والإمساك وغيرها من المشاكل الصحي ة الأخرى إلى تراكم الغازات داخل البطن مم ا يؤدي إلى. البطن المنتفخ يزيد في حجم الجسم فيظهر الإنسان أكبر حجما ووزنه زائد و لكنه في الحقيقة يعاني مثل الكثير من عدم سهولة خروج الغازات المتراكمة والتي تسبب الآلام على مستوى البطن و تحت الصدر مباشرة إن احتباس الغازات داخل.
تتعدد طرق التخلص من الغازات فبالإضافة إلى طريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات يمكن اتخاذ وضعيات معينة تساعد في اخراج الغازات وتعمل على الشعور بالارتياح من الانتفاخ الناتج عن تراكم الغازات. ي خرج الفرد بشكل طبيعي ما ي قدر حوالي نصف إلى لتر ونصف من الغازات تقريب ا عن طريق فتحة الشرج بحيث يتم ذلك 14 23 مرة خلال اليوم الواحد كما ي عد من الطبيعي إخراج الغازات عبر التجشؤ قبل أو بعد تناول الطعام لذافإن معظم. أما الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل سكر الحليب فقد تضاعفت كمية الغازات المنطلقة لديهم بمرتين لدى استهلاك 34 غراما من اللاكتوز في اليوم تعادل مقدار 480 ملليترا من الحليب 240 ملليترا من اليوغورت و56 غراما من الجبنة الصلبة.
احتباس الغازات في البطن.
