فوائد حب دوار الشمس وفيتامين د
مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة.
فوائد حب دوار الشمس وفيتامين د. ٤ يمكن استخدام بذور عباد الشمس في علاج مرض الملاريا والوقاية منه أيضا. ٥ يقوي العظام ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام ويحميها من الكسور لأنه يحتوي على نسبة من الكالسيوم وفيتامين د وج. من فوائد حب دوار الشمس أنه غنيا بمضادات الأكسدة مثل السيلينويم وفيتامين هـ وهي تقلل من مخاطر تلف الخلايا من تاثير الشوارد الحرة وتحمي من الاصابة بالأمراض المزمنة مثل امراض القلب والأوعية.
فوائد الحب الشمسي الحب الشمسي أز نبته زهرة الشمس أو بذور دوار الشمس هي من أهم المحاصيل والبذور في العالم وأيضا من المعروف عنها أن أزهارها تتبع الشمس وينمو بشكل كبير في فصل الصيف وهي من أهم النبات الذي يستخدمها الكثير. حماية الجسم من الأمراض المختلفة وهذه الفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين ب 1 و ب 2 إلى جانب معادن مختلفة من. يتم استخراج زيت عباد الشمس عن طريق ضغط بذور عباد الشمس ويستخدم كزيت للطهي كما أنه يستخدم كدواء للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من أمراض القلب وأيضا له فوائد عظيمة.
ي عد دوار الشمس أو ما ي عرف ببزر أو حب أو لب دوار الشمس كما ي عرف أيضا بزهرة الشمس أو عباد الشمس أو عين الشمس الاسم العلمي. Helianthus annuus من النباتات الحولي ة التي ترجع في أصلها إلى مناطق. بذور دو ار الشمس عبارة عن منجم صحي إذ تحتوي على خليط غني من البروتين والحمض الدهني أوميغا وفيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين هـ والحديد وحمض الفوليك والنحاس والزيوت والبروتينات المغنيسيوم البوتاسيوم.
1 من فوائد حب دوار الشمس للبشرة إحتوائة علي نسبة عالية من الفيتامينات التي تعتمد عليها البشرة علي سبيل المثال من أهم الفيتامينات الموجودة في حب دوار الشمس فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وهو الفيتامين المعروف بإسم.
